El brócoli es uno de los vegetales con mayor cantidad de vitamina C y vitamina A que refuerzan tu sistema inmunológico, un gran antioxidante y un muy buen laxante gracias a su alta cantidad de fibra. Además contiene sulforafano, un compuesto propio del vegetal que produce enzimas protectoras alejando el cáncer, regulando los niveles de glucosa en sangre y mejorando la salud de tus pulmones. Es muy bueno para la piel, y no tiene casi calorías por lo que puede ser incluido en cualquier dieta.
Ana Keyris ♥