viernes, 12 de octubre de 2012

Simple y clásico

simple & classic

                                                                        Love it! ♥


Ana Keyris ♥

Deco Pic

Black and gold

Black and Gold

Ana Keyris ♥

viernes, 5 de octubre de 2012

Denim Jacket

denim jacket

Ana Keyris ♥

Quinoa: un alimento muy saludable



Southwest Quinoa Salad



Contiene el doble de proteínas que los cereales habituales, menos carbohidratos, vitaminas del grupo B, muchos minerales y grasas saludables. Descubre las maravillosas propiedades de esta semilla e inclúyela en tu dieta.

¿Cómo se prepara? Algunas de las formas habituales son: cocinarla como la pasta. Vierte un bol grande de quinoa en una cazuela con agua hirviendo y sal, y deja que cueza durante 20 minutos. Escurre y deja que se enfríe. Puedes guardarla y utilizarla como acompañamiento de carnes, pescados, ensaladas... Si quieres algo más creativo, puedes preparar una ensalada con un bol grande de quinoa cocida, unas puntas de espárragos verdes a la plancha, queso de cabra, aceitunas negras y tomates secos. Salpimenta al gusto.

Fuente: www.hoymujer.com 

Ana Keyris ♥

Make up

a great trick to keep your liner in place!

Ana Keyris ♥

domingo, 29 de julio de 2012

viernes, 27 de julio de 2012