Correr quema muchas calorías por lo que se convierte en un excelente compañero para quienes quieren manejar su peso y quemar grasas.
Correr mejora la salud.
Correr hace maravillas por tu cuerpo y tu salud! Algunos beneficios son:
• Elevan el colesterol bueno.
• Reduce el riesgo de coágulos de sangre.
• Estimula el uso de toda la capacidad pulmonar.
• Mejora notablemente el sistema inmune.
• Mantiene el corazón en buena condición.
• Acelera el metabolismo.
• Mejora el desempeño sexual.
• Evita el envejecimiento acelerado.
Reduce el riesgo de enfermedades:
• Reduce el riesgo de embolias y de cáncer de mamas.
• Reduce el riesgo de ostoporosis, diabetes, hipertensión.
• Promueve la estimulación de la hormona de crecimiento (también conocida como la fuente natural de la juventud y la belleza)
• Previene la pérdida de tejido oseo. Al salir a correr regularmente, nuestro esqueleto se mantiene sano.
• Alivia el estrés. Correr puede alejarte de los problemas y dilemas cotidianos, y no sólo porque es un sano distractor, sino que correr alivia el estrés a un nivel químico.
• Aumenta la autoestima y mejora la salud mental.
Estos algunos de los tantos beneficios de salir a correr, como puedes ver cubre un amplio rango, todos ellos positivos. ¿Quieres mejorar tu vida en varios aspectos? Aquí tienes una opción que no te costará más que un par de zapatillas . . .
• Elevan el colesterol bueno.
• Reduce el riesgo de coágulos de sangre.
• Estimula el uso de toda la capacidad pulmonar.
• Mejora notablemente el sistema inmune.
• Mantiene el corazón en buena condición.
• Acelera el metabolismo.
• Mejora el desempeño sexual.
• Evita el envejecimiento acelerado.
Reduce el riesgo de enfermedades:
• Reduce el riesgo de embolias y de cáncer de mamas.
• Reduce el riesgo de ostoporosis, diabetes, hipertensión.
• Promueve la estimulación de la hormona de crecimiento (también conocida como la fuente natural de la juventud y la belleza)
• Previene la pérdida de tejido oseo. Al salir a correr regularmente, nuestro esqueleto se mantiene sano.
• Alivia el estrés. Correr puede alejarte de los problemas y dilemas cotidianos, y no sólo porque es un sano distractor, sino que correr alivia el estrés a un nivel químico.
• Aumenta la autoestima y mejora la salud mental.
Estos algunos de los tantos beneficios de salir a correr, como puedes ver cubre un amplio rango, todos ellos positivos. ¿Quieres mejorar tu vida en varios aspectos? Aquí tienes una opción que no te costará más que un par de zapatillas . . .
Ana Keyris ♥
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